Feldenkrais Podcast 2026-10 Schulter- und Beckenkreise

Ein Klassiker unter den Feldenkrais-Lektionen, hier etwas anders zusammengestellt und auf meine Gruppe angepasst.

Die Bewegung der Schultern und des Beckens reicht in den Rumpf hinein und bewegt Wirbelsäule, Brustkorb und natürlich auch die inneren Organe und den Atem. Der Fokus liegt darauf, die Verbindung zwischen verschiedenen Körperteilen (wie Schulterblatt, Schlüsselbein und Brustkorb) zu verfeinern und durch das Erforschen von gegenläufigen sowie kreisenden Bewegungen eine größere Leichtigkeit und Flüssigkeit zu fördern.

Abschließend wird diese im Liegen erworbene Bewegungsqualität in den Stand und das Gehen integriert.

Die Feldenkrais-Lektion ist ein Live-Mitschnitt meiner Gruppenkurse in Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung. Die Audio-Datei ist ausschließlich für private Nutzung bestimmt, darf nicht weitergegeben, veröffentlicht oder anderweitig verwendet werden. Alle Rechte bleiben bei Christoph Habegger, Wien.

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