Feldenkrais Wien Somart Christoph Habegger
Das Somart Institut für Feldenkrais und Atem-Tonus-Ton ist eine Oase der Ruhe im Herzen von Wien-Währing. Unser Kompetenzteam bietet Einzelstunden, Kurse, Seminare, Aus- und Weiterbildungen an.

Geleitet wird das Institut von Feldenkrais Trainer Christoph Habegger. Er unterrichtet seit über 20 Jahren, ist Ausbildner in internationalen Aus- und Fortbildungen sowie Gastdozent an Universitäten.

aktuelle Termine

KURSE

Dienstag 09:00 – 10:30


Mittwoch 19:15 – 20:30


Montag 19:00 – 20:30


Dienstag 18:30 – 19:30



SEMINARE & WEITERBILDUNG

09.09.2022 – 11.09.2022
ATEM-TONUS-TON Ergänzungsausbildung Grundstufe Modul 8

Weiterbildung für künstlerische, pädagogische und therapeutische Berufe.


17.09.2022
FELDENKRAIS - Mühelos aufrecht

Feldenkrais Workshop zur mühelosen Aufrichtung.


19.09.2022
FELDENKRAIS und Atem

Eine kostenlose Schnupperstunde mit Christoph Habegger zum Thema Feldenkrais und Atem.


20.09.2022
FELDENKRAIS und Stimme

Eine kostenlose Schnupperstunde mit Christoph Habegger zum Thema Feldenkrais und Stimme.


21.09.2022
FELDENKRAIS Einzelstunden - Schnuppertag mit Magdalena Mayer

Genießen Sie eine „halbe“ Feldenkrais Einzelstunde – kostenlos und unverbindlich!


News

Feldenkrais Podcast Somart Institut

FELDENKRAIS Podcast: Beugen und strecken

,
FELDENKRAIS Podcast: Beugen und strecken In dieser Lektion werden Beuge- und Streckbewegungen in der Rückenlage und Bauchlage erforscht. Das Zusammenspiel der Muskulatur an der Körpervorder- und -rückseite, die proportionale Verteilung…
Feldenkrais Podcast Somart Institut

FELDENKRAIS Podcast: Den Kopf leicht heben

FELDENKRAIS Podcast: Den Kopf leicht heben Ein Klassiker unter den Feldenkrais-Lektionen: In der Rückenlage werden Kopf und Beine unter Zuhilfenahme der Arme gehoben und aufeinander zubewegt. Im Kontakt zum Boden wird die Rückenmuskulatur…
feldenkrais-podcast-frau-1200-2

FELDENKRAIS Podcast: Die Ausatmung verlängern

,
FELDENKRAIS Podcast: Die Ausatmung verlängern Ein Atemzyklus besteht aus verschiedenen Phasen: der Einatmung, der Ausatmung und den Pausen. Unsere Atmung passt sich in ihrem Rhythmus idealerweise jeder Situation an. In Ruhemomenten atmen…
Feldenkrais Podcast Somart Institut

FELDENKRAIS Podcast: Beugen und strecken

,
FELDENKRAIS Podcast: Beugen und strecken In dieser Lektion werden Beuge- und Streckbewegungen in der Rückenlage und Bauchlage erforscht. Das Zusammenspiel der Muskulatur an der Körpervorder- und -rückseite, die proportionale Verteilung…
Feldenkrais Podcast Somart Institut

FELDENKRAIS Podcast: Den Kopf leicht heben

FELDENKRAIS Podcast: Den Kopf leicht heben Ein Klassiker unter den Feldenkrais-Lektionen: In der Rückenlage werden Kopf und Beine unter Zuhilfenahme der Arme gehoben und aufeinander zubewegt. Im Kontakt zum Boden wird die Rückenmuskulatur…
feldenkrais-podcast-frau-1200-2

FELDENKRAIS Podcast: Die Ausatmung verlängern

,
FELDENKRAIS Podcast: Die Ausatmung verlängern Ein Atemzyklus besteht aus verschiedenen Phasen: der Einatmung, der Ausatmung und den Pausen. Unsere Atmung passt sich in ihrem Rhythmus idealerweise jeder Situation an. In Ruhemomenten atmen…
Feldenkrais Podcast Somart Institut

FELDENKRAIS Podcast: Beugen und strecken In dieser Lektion werden Beuge- und Streckbewegungen in der Rückenlage und Bauchlage erforscht. Das Zusammenspiel der Muskulatur an der Körpervorder- und -rückseite, die proportionale Verteilung von Kraft im gesamten Körper, die Unterstützungsfläche des Bodens sowie eine freie Atmung spielen eine entscheidende Rolle für die Empfindung von Leichtigkeit, Länge und Harmonie […]

Feldenkrais Podcast Somart Institut

FELDENKRAIS Podcast: Den Kopf leicht heben Ein Klassiker unter den Feldenkrais-Lektionen: In der Rückenlage werden Kopf und Beine unter Zuhilfenahme der Arme gehoben und aufeinander zubewegt. Im Kontakt zum Boden wird die Rückenmuskulatur passiv verlängert und die Koordination mit der Beugemuskulatur des Rumpfes verbessert. Sie lernen, wie beugen, z.B. beim Bücken, durch die Bewegung ihres […]

feldenkrais-podcast-frau-1200-2

FELDENKRAIS Podcast: Die Ausatmung verlängern Ein Atemzyklus besteht aus verschiedenen Phasen: der Einatmung, der Ausatmung und den Pausen. Unsere Atmung passt sich in ihrem Rhythmus idealerweise jeder Situation an. In Ruhemomenten atmen wir anders, als wenn wir aktiv sind. Eine tiefe und langsame Atmung, sowie eine verlängerte Ausatmung, fördert die Sauerstoffversorgung, den Herzkreislauf und unsere […]