Stimme von Fuß bis Kopf Einführung in die Methode Atem-Tonus-Ton Ein Seminar mit Isabell Kargl, Sängerin, Gesangs-, Atem- & Stimmpädagogin. Atem-Tonus-Ton bildet mit Bewegungs- und Atemübungen eine Brücke zwischen dem Körper und der Stimme. Die persönliche Stimme kann in Körper- und Atemräumen als Vibration gespürt und als Klang gehört werden. Über diesen somatischen, organischen Zugang […]
Die Feldenkrais Aktionstage finden vom 28. September bis 11. Oktober 2024 statt. Das Somart Institut bietet zwei kostenlose Lektionen in Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung (Gruppenstunden) und einen Nachmittag mit kostenlosen Schnupperstunden in Feldenkrais Funktionaler Integration (Einzelstunden) an. Montag, 29. September 2024 von 17:00 – 18:00 Uhr: Beweglichkeit für das Kiefergelenk 1 Feldenkrais-Lektion mit Christoph Habegger, […]
Feldenkrais Podcast mit einer Audio-Lektion zum Thema Gehen und Aufrichtung mit Feldenkrais Trainer Christoph Habegger. Diese Lektion findet in Seitenlage statt. Sie können sich bei Bedarf eine Kopfunterlage vorbereiten. Die Beine sind funktional über das Hüftgelenk mit dem Rumpf verbunden. Wenn sich Becken, Wirbelsäule und Brustkorb an einer Bewegung beteiligen, wird diese leichter und kraftvoller. […]
Es ist eine wahre Freude, Babies dabei zu beobachten, wie sie liegend am Boden mit ihren Füßen spielen, die Füße mit den Händen greifen, dabei rollen und die Position verändern. Als Erwachsene wird der Weg von den Händen zu den Füßen nicht nur länger, sondern für viele auch beschwerlicher. Bücken oder Schuhe anziehen wird dadurch […]
Unser Becken dient als Basis und Kraftzentrum. Große Muskeln verlaufen durch das Becken und verbinden die Beine mit dem Rumpf. Hüftgelenke und die unteren Gelenke der Wirbelsäule leiten Kräfte weiter. Somit erfüllt das Becken eine wichtige Funktion in der Aufrichtung und Fortbewegung. In dieser Lektion werden Bewegungen des Beckens im Sitzen und in der Rückenlage […]
Das Schultergelenk ist das beweglichste Kugelgelenk des menschlichen Körpers, da es vor allem durch Muskulatur gesichert ist und die Bewegungen kaum durch knöcherne Strukturen eingeschränkt werden. Bewegen wir unseren Arm, findet dies allerdings nicht ausschließlich im Schultergelenk, sondern im gesamten Schultergürtel statt. Dies ermöglicht den weiten Bewegungsradius, der uns in alltäglichen Handlungen zur Verfügung steht. […]
Den SVS Gesundheitshunderter können Sie ab jetzt auch im SOMART Institut einlösen. Wie Sie dazu kommen, findet sich auf der Website des SVS Gesundheitshunderter.
Feldenkrais-Lektion: Mühelos drehen Über die Drehung der Wirbelsäule können wir lernen, die 24 Wirbelgelenke differenziert wahrzunehmen und zu bewegen. Wir erweitern unsere Bewusstheit darüber, welche Bereiche des Rückens wir im Alltag gewohnheitsmäßig oft beanspruchen, und welche in unserem Selbstverständnis ausgeblendet bleiben. Diese Lektion beleuchtet Drehbewegung entlang der Wirbelkette in Rücken- und Seitenlage. Sie erfahren Länge […]
Im Stehen und Gehen werden das Körpergewicht und die Schubkraft der Beine durch die Hüftgelenke geleitet. Sie verbinden die Füße und Beine mit dem Becken, der Wirbelsäule, den Schultern und dem Kopf. Das Becken ruht auf den Hüftkopf, einem Kugelgelenk, und kann sich in alle Richtungen bewegen. Dadurch werden die Kräfte in jeder Bewegungsphase optimal […]
Die Bewegungsentwicklung des Kindes führt vom Rumpf in die Peripherie. Für Erwachsene sind Bewegungen der Hände, Arme und Beine oft so selbstverständlich geworden, dass sie die funktionalen Bezüge zum Rumpf – Schultern, Brustkorb, Wirbelsäule, Becken – nicht wahrnehmen und nicht nutzen. In dieser Feldenkrais-Lektion werden Bewegungen der Arme und Beine in Beziehung zum Rumpf erforscht […]
