Mit FELDENKRAIS bewegt in den Herbst

Ort	SOMART Institut
Datum/Zeit	13.11.2021, 10:00 – 17:00 Uhr

Mit FELDENKRAIS bewegt in den Herbst

Einführung in die Feldenkrais^®-Methode

Leitung: Christoph Habegger, Feldenkrais^®-Lehrer und Trainer in internationalen Ausbildungen

Im Alltag finden wir unzählige Möglichkeiten, Beweglichkeit zu schulen und unser Wohlbefinden zu erhalten. Sitzen, Stehen, Gehen, Sport treiben oder ein Musikinstrument spielen – jede dieser Aktivitäten kann dazu beitragen, unsere Selbstwahrnehmung zu verfeinern, die Koordination zu verbessern, kraftvoller und müheloser zu handeln. Dadurch entsteht eine Freude an der eigenen Beweglichkeit, Motivation für weitere Schritte und die Unabhängigkeit.

An diesem Intensivtag werden die Prinzipien der Feldenkrais^®-Methode anhand verschiedener Lektionen erfahren und gemeinsam reflektiert. Teilnehmen können alle Interessierten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Gruppengröße ist auf 12 Personen beschränkt. Es empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.