Mentoring für FELDENKRAIS Practitioner

Mentoring für FELDENKRAIS Practitioner mit Christoph Habegger, Feldenkrais Trainer

Rund ums Sitzen

In unserer Gesellschaft verbringen viele Menschen durchschnittlich 7 Stunden am Tag sitzend auf einem Stuhl. Aufrecht, in sich ruhend und behaglich, wie es jedes gesunde Kleinkind kann, sitzt dabei kaum einer. Idealerweise gehört Sitzen auf dem Stuhl jedoch zu einer „acture“, die dem Menschen verschiedene Aktivitäten ermöglicht, oft sogar gleichzeitig.

Eine „ideale“ Organisation im Sitzen, die sich durch Leichtigkeit, Effizienz und Handlungsbereitschaft auszeichnet, enthält viele Elemente, die es zu erforschen lohnt: Die Stütze und Kraft aus dem Becken, die freie Beweglichkeit in den Beinen und Hüftgelenken, die Länge und Bewegungsfreiheit der Wirbelsäule, die Ausrichtung der Körperräume entlang der Schwerkraftlinie, eine freie Atmung, ein beweglicher Brustkorb und Schultergürtel, die Anbindung der Arme an die Wirbelsäule und das Becken, die Bewegungsfreiheit des Kopfes sind einige davon.

Das Mentoring findet im Sinne einer „Lerngruppe“ in regelmäßigen Abständen statt und hat jeweils ein Schwerpunktthema. Die Größe der Gruppe wird auf 12 Personen begrenzt.

Im Mentoring werden:

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