FELDENKRAIS mit Seraphina Stöger

Ort	SOMART Institut
Datum/Zeit	Mittwoch bis Donnerstag von 11:15 – 18:00 Uhr

Feldenkrais Funktionale Integration

Wir besprechen eingangs, welchem individuellen Thema Du Dich widmen
möchtest (etwas Neues lernen, Schmerz, Bewegungseinschränkung, etwas
(wieder) besser können wollen …).

Dann wirst Du von mir berührt und sanft bewegt, dabei bleibst Du bekleidet und
kannst Dich ganz auf Dich und Dein Spüren konzentrieren. So können wir Deine
Bewegungsmuster erforschen und Alternativen oder Erweiterungen finden, um
Dein Bewegen und Wohlbefinden zu steigern.

Während der gesamten Stunde bist Du bequem gelagert, dadurch kann Deine
Muskulatur loslassen. Dabei kann das Nervensystem wie von alleine
Bewegungsabläufe neu entdecken und dadurch unnötige (Muskel-) Spannung
auffinden und vermeiden.

Ziel:

Diese hoch individuelle Behandlungsart der Feldenkrais-Methode kann hilfreiche
Erkenntnisse mit sich bringen und somit große Veränderungen bzw. Erleichterung
im Alltag bewirken.
Ergänzend dazu kannst Du in der Gruppenstunde Deine neu gefundene
Bewegungsqualität weiter verfeinern.

Anwendungsbereiche:

• Präventiv: Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung, Körperhaltung, Balance, …
• Erhaltend: Beweglichkeit und Wohlbefinden
• Rehabilitativ: nach Verletzung / Krankheit Bewegungsumfang wieder erlangen
• Performance: Leistungssteigerung durch höhere Präzision und Effizienz (Sport,
  Musik, Tanz, Selbstbewusstsein, …)

Dauer

45 Min.

Mittwoch 14:00 – 18:00 Uhr

Donnerstag 11:15 – 13:30 Uhr

nach Vereinbarung

Kosten