FELDENKRAIS mit Christoph Habegger
| Ort | SOMART Institut |
| Datum/Zeit | Dienstag 18:30 – Dienstag 19:30 Uhr, 05.03.2024 – 25.06.2024 |
FELDENKRAIS mit Christoph Habegger
Die Feldenkrais-Methode gründet auf der Art und Weise, wie Menschen Bewegung erlernen, wie sich Bewusstheit und Denken entwickelt, wie wir wahrnehmen und auf welche Art wir lernen, mit unserer Umwelt in Beziehung zu sein.
Über präzise und komplexe Techniken nutzt die Feldenkrais-Methode die angeborene Intelligenz des menschlichen Nervensystems, um zu höhergradigen Funktionsstufen in allen diesen Bereichen zu gelangen.
In der Gruppenarbeit werden Bewegungen auf spielerisch leichte Weise in verschiedenen Variationen erforscht, die Eigenwahrnehmung verfeinert, individuelle Bewegungsmuster erkannt und durch alternative Möglichkeiten ergänzt.
Ziel:
- Sie verfeinern Ihre Eigenwahrnehmung und lernen, Muster, Einschränkungen oder Blockaden zu erkennen
- Sie verbessern Ihre Bewegungskoordination und werden kraftvoller, effizienter, leichter und klarer in Ihren Bewegungsabläufen
- Sie bauen chronische Schmerzen, Verspannungen und Stress ab
- Sie verbessern Ausdrucksfähigkeit und Harmonie Ihrer Bewegungen
- Sie werden leistungsfähiger, steigern Ihr Lernvermögen und werden selbstbewusster
- Sie üben geistige, seelische und körperliche Flexibilität
12 Termine: 05.03. / 12.03. / 19.03. / 09.04. / 16.04. / 23.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05. / 11.06. / 18.06. / 25.06.24
Die Lektionen werden auch als Audiodatei zur Verfügung gestellt. Der Kurs kann auch als Audiokurs belegt werden.
