FELDENKRAIS Einführungsabend

Einladung zum kostenlosen Einführungsabend in die Feldenkrais-Methode

im Rahmen der Feldenkrais-Aktionstage

Mit Christoph Habegger, Feldenkrais Trainer und Leiter des Somart Instituts Wien

Die Feldenkrais-Methode basiert auf der Art und Weise, wie wir Menschen Bewegung erlernen, wie sich Bewusstheit und Denken entwickeln und wie wir in Beziehung zu unserer Umwelt treten.
Über feine, präzise und zugleich spielerische Bewegungssequenzen nutzt sie die Intelligenz des Nervensystems, um neue Möglichkeiten zu entdecken: mehr Leichtigkeit, Effizienz, Kraft und Eleganz in Bewegung – und im Leben.

Was erwartet Sie?

In einer Lektion Bewusstheit durch Bewegung werden Sie verbal durch einfache Bewegungsabläufe geführt.

• Sie erforschen Variationen in Ihrem eigenen Tempo
• Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung
• Sie erkennen gewohnte Muster und erweitern diese durch neue Möglichkeiten

Ziele und Wirkungen

• Verfeinerung der Eigenwahrnehmung
• Verbesserung von Bewegungskoordination und Effizienz
• Linderung von chronischen Schmerzen, Verspannungen und Stress
• Förderung von Ausdrucksfähigkeit und Bewegungs-Harmonie
• Mehr Leistungsfähigkeit, Lernvermögen und Selbstbewusstsein
• Entwicklung geistiger, seelischer und körperlicher Flexibilität

Für wen ist die Methode geeignet?

Die Feldenkrais-Methode ist wertvoll für alle, die neue Wege suchen, um freier, leichter und klarer in ihren Ausdrucksmöglichkeiten und ihrem Lebensgefühl zu werden – ob im Alltag, Beruf oder in der Freizeit.

Anwendungsfelder:

• Gesundheit: Prävention, Rehabilitation nach Unfällen/Operationen, Unterstützung bei neurologischen Erkrankungen oder Behinderungen
• Persönlichkeitsentwicklung: Stressbewältigung, Verbesserung von Orientierung, Lern- und Koordinationsprozessen
• Performance: Leistungssteigerung, Erweiterung von Ausdrucksmöglichkeiten, berufsspezifische Anforderungen

Flyer Aktionstage (PDF-Download)

Link Aktionstage Feldenkrais Verband Österreich

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