FELDENKRAIS mit Christoph Habegger

Leitung: Christoph Habegger

In der Gruppenarbeit werden Bewegungen auf spielerisch leichte Weise in verschiedenen Variationen erforscht, die Eigenwahrnehmung verfeinert, individuelle Bewegungsmuster erkannt und durch alternative Möglichkeiten ergänzt.

Ziel:

• Sie verfeinern Ihre Eigenwahrnehmung und lernen, Muster, Einschränkungen oder Blockaden zu erkennen
• Sie verbessern Ihre Bewegungskoordination und werden kraftvoller, effizienter, leichter und klarer in Ihren Bewegungsabläufen
• Sie bauen chronische Schmerzen, Verspannungen und Stress ab
• Sie verbessern Ausdrucksfähigkeit und Harmonie Ihrer Bewegungen
• Sie werden leistungsfähiger, steigern Ihr Lernvermögen und werden selbstbewusster
• Sie üben geistige, seelische und körperliche Flexibilität

12 Termine: 02.10. / 16.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. / 18.12.18 / 08.01. / 15.01.19

Es sind Matten, Decken und Polster vorhanden. Bitte warme, bequeme Kleidung mitbringen.

Teilnehmerzahl begrenzt. Bitte frühzeitig anmelden!

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