FELDENKRAIS: Knie – Stabilität und Beweglichkeit im Einklang

Knie – Stabilität und Beweglichkeit im Einklang

Im Zusammenspiel mit Hüfte und Fuß

Tagesseminar mit Christoph Habegger

Die Knie tragen uns durch den Alltag – beim Gehen, Treppensteigen, Aufstehen aus dem Sitzen. Dabei werden sie oft isoliert betrachtet und belastet, obwohl sie in Wirklichkeit Teil einer größeren Bewegungskette sind: Was in Hüfte und Fuß geschieht, wirkt sich unmittelbar auf das Knie aus.

In diesem Tagesseminar erkunden wir mit Feldenkrais-Bewegungslektionen, wie sich das Knie im Zusammenspiel mit Hüfte und Fuß neu organisieren lässt. Durch langsame, bewusste Bewegungen gewinnen Sie ein feineres Gefühl für die eigene Beinachse und erfahren, wie sich Stabilität und Beweglichkeit im Knie gegenseitig unterstützen können – ohne Kraftaufwand oder Dehnung, sondern durch Wahrnehmung.

Das Seminar eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit erhalten oder zurückgewinnen möchten, sowie für Menschen mit Beschwerden oder Einschränkungen im Knie. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Feldenkrais Verband Österreich

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