Embodied Life Sommertage

OrtSOMART Institut
Datum/Zeit Donnerstag bis Sonntag, 23.07.2020 – 26.07.2020, 09:00 – 12:00 Uhr

Feldenkrais / Meditation / Focusing

Seminar mit Christoph Habegger

Donnerstag bis Sonntag jeweils von 9 bis 12 Uhr

Embodied Life integriert die Ansätze von Feldenkrais, Zen Meditation und Focusing. Alle diese Praktiken nähren die Fähigkeit, sich seiner Ressourcen bewusst zu werden, sie sinnlich zu erfassen, ihnen mehr Raum zu geben und als richtungsweisende Kraft im Leben zu integrieren. 

Feldenkrais Bewegungslektionen bieten einen einzigartigen Ansatz, unzweckmäßige Gewohnheiten zu verändern und unbewusste Anspannungen zu vermindern. Diese Zwänge bilden die Ursache für Erkrankung und Selbsteinschränkung. Unsere natürlichen Selbstheilungskräfte können durch diese Bewegungslektionen gefördert werden. 

Meditation schafft eine offene, warmherzige Atmosphäre der Achtsamkeit gegenüber Gedanken, Gefühlen und Empfindungen des Augenblicks. Sie basiert auf der Zen Praxis des „einfachen Sitzens“. 

Achtsame Selbsterforschung (Focusing) heißt, seinem Körper auf behutsame, annehmende Weise zuzuhören und die Botschaften anzunehmen, die das Innere einem sendet. Es ist ein Prozess, bei dem man seine innere Weisheit respektiert und sich der unterschwelligen Wissensebene bewusst wird, die durch den eigenen Körper zu einem spricht.

Buchungen


Die Veranstaltung ist ausgebucht.


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